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贾伯斯也爱散步!聪明人奉行的“步行思考法”,创意是走出来的

2022-06-19 11:50

每当我缺乏灵感的时候,我都会告诉自己说:“去散个步吧!”然后独自出 门,开起了“个人会议”。 我这样做并不是为了转换心情,而是为了“思考”而出去走走。(本文摘自《最强“人心”操控心理学》一书,以下为摘文。) 天才都奉行的“步行思考法”

大家应该都有这样的经验,一群人坐在会议室里脑力激荡,结果想出来的尽是负面的意见或认为做不到的理由:“如果A情况发生的话要怎么办?”、“这样会不会麻烦太多人?”之类的。

就我个人的经验,走路时的大脑(思考)会比坐著时清楚,想事情的角度也会比较宽广,思考方向也以“怎样才能做到?”正面的思考居多。

适度的“放松”,有助于解决日本人的“太过”认真。像是“作家会叼著烟写作”或是“边喝酒边谈生意”之类的,就是基于同样的理由,对吧?

曾经“站著开会”流行过一阵子。那是因为站著时效率比较高,大家应该有听说过吧?

事实上,一边走路一边跟自己开会,或是跟别人商量事情,确实有助于好点子的产生。当然,一群人一边走一边商量事情是有一点困难,所以,最好把人数控制在3人以内。这样做是完全符合心理学原则的。

根据史丹佛大学玛丽莉.奥佩佐(Marily Oppezzo)所做的研究:一边走路一边思考,可以让我们的创意大增。

贾伯斯也喜欢散步!

玛丽莉.奥佩佐请参加实验的人“在4分钟之内,尽量想出日用品的新用途”,一组让他们坐著想,另一组则边走边想。实验结果出来了,坐著想的那组平均可以想出20个新用法。

但是,边走边想的那组,想出的点子是他们的两倍之多。

然后,这个实验再让原本坐著想的人改成站著想,结果他们想出的点子也增加了快要一倍。

就像苹果的创办人贾伯斯所说的:“一边走路一边思考,就是在发明东西。”步行,让思想能自由流动。

有趣的是,在室内“使用跑步机走路”,居然也能达到像在户外散步同样的效果呢。

图/仅为情境配图。取自pexels

史上被誉为天才的人,很多都是“步行思考法”的奉行者。

《雅典学院》是文艺复兴艺术家拉斐尔所绘的名画(湿壁画)。画面中间出现的,就是柏拉图和亚里斯多德边走边谈的样子。

据说亚里斯多德本人真的很喜欢一边走路,一边想事情。

如果公司比较保守的话,可能会觉得到处找人串门子是“偷懒”的行为,要实践所谓的“步行思考法”可能会有点困难。这个时候,不妨以转换心情为借口,找同事出去走走:“我们去便利商店买个东西怎样?”也是个不错的方法喔。

To Do
脑袋打结了就出去走走


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